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疲れの解消方法

9月も中旬になろうとしています。
夏の疲れが出てくる頃ではないでしょうか。

仕事疲れの解消方法ランキングベスト10は、

①ひたすら眠る
②お風呂/サウナに入る
③仲のよい友達(会社外の人)と飲み行く
④衝動買いをする/散在をする
⑤音楽を聴く
⑥好きなものを好きなだけ食べる
⑦温泉に行く
⑧テレビを見る
⑨映画を見る
⑩恋人と出かける

だそうです。


個人的には、

①好きなスポーツで楽しむ
②その後、冷えたビールをゴクリ
③美味しいものをつまみながらおしゃべりを楽しむ

この流れが一番好きです!!!

休日にひたすら眠る(消極的休息)のも魅力的ではありますが、
どうやら積極的休息の方が合っているようです。


平日は思いっきり頑張って、休日はすっきりとリフレッシュ、
仕事も趣味も楽しみながら、実りの秋にしたいものですね♪


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